[リングフィットアドベンチャー]3カ月ダイエット記録⑩~10週間目！体の変化や効果・レビュー！

美容・ダイエットリングフィットアドベンチャー

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こんにちは！

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みーママ

リングフィットアドベンチャーでダイエットに挑戦中のみーママです！

この記事は・・・

✅ダイエット記録①～1週間目＞＞
✅ダイエット記録②～2週間目＞＞
✅ダイエット記録③~3週間目＞＞
✅ダイエット記録④~1ケ月目＞＞
✅ダイエット記録⑤~5週間目＞＞
✅ダイエット記録⑥~６週間目＞＞
✅ダイエット記録⑦~7週間目>>
✅ダイエット記録⑧~2ケ月目>>
✅ダイエット記録⑨~9週間目>>

の続きになります！

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みーママ

3ケ月目の2週間目になります！

※この記事はステージの内容についても書いています。

・ネタバレはちょっと・・・
・効果だけ知りたい！

という方はこちらをどうぞ↓



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✅カスタム機能が超便利で使える!設定方法・変更の仕方をご紹介!

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ダイエットルール・体重・体脂肪・ウエストの目標は？

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みーママ

3か月ダイエットをやるにあたって、ざっくりルールを決めておきます！
ルール・1日合計約20分～30分やる（アドベンチャーモードでもミニゲームでもOK）
・きついときは無理をしない（余裕のある時はいっぱいやってもよし）
・毎日同じ時間に体重・体脂肪を測る
・食事ルール
間食はカロリーの低いものを選ぶ
なるべく和食を中心にする
お腹が空いたときはサラダやはるさめなどカロリーの低いものを食べる。
・毎日３０００歩以上歩く
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みーママ

食事制限はとくにしていませんでしたが、意識が変わり無理をしない程度に気を付けることにしました！
目標・3か月で体重-4㎏!
体重はもちろんですが、体脂肪も減ってほしいです・・・。
・ウエスト-10㎝！
出産後から戻らないお腹をすっきりさせたい！

＜前回までの結果＞
ゆるやかに体重減量中！

★初日とのサイズ比較
※()内は先週からの差


●体重
●体脂肪

体重：初日から-1.6g🔻（先週から-600g🔻）
体脂肪：初日から-0.6%🔻（先週から+1％🔺）
ウエスト：初日から-8.3㎝🔻（先週から-0.4㎝🔻）
二の腕：初日から-2㎝🔻（先週から+0.1㎝🔺）
ふともも：初日から-2.3㎝🔻（先週から+0.2㎝🔺）
ふくらはぎ：-0.7㎝🔻（先週から-0.3㎝🔻）

私は30代半ば、体型はほぼ標準体型です!
身長体重別の全国平均サイトで調べると、-1.6kg との判定が出ました。⇒参考サイト

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みーママ

ただジムなどの体脂肪測定では、いつも隠れ肥満との判定が出ます。

体重・体脂肪率の結果は、最初に測った記録から－〇〇というふうに書いていきますね。
1週間の終わり（この記事の一番最後）に変化のグラフを載せます。

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みーママ

少しでも参考になると嬉しいです！

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リングフィットアドベンチャー　10週間目の記録・レビュー！

68日目
[活動内容]
負荷：17
ワールド23
・スタディオンゲート
・スタディオンバリケード
・スタディオンバリケード
・カネホップ

[今日の記録]
レベル：171

[今日の一枚]

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みーママ

ミブリさんが花火を打ちあげてくれた！

[今日の間食]
・団子

[体重・体脂肪の変化]
体重：初日から-1.7ｋg（前日から-100g）
体脂肪：初日から-0.8％(前日から-0.2%)

[今日の感想]
ついに最後のステージに！

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みーママ

さすがにドラゴのイラストのステージが多かったりと一筋縄ではいかないようです・・・

バンザイコシフリは使い過ぎて、なんと5000回！
ミブリさんがリングコンを使って花火を打ち上げてくれます！

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みーママ

なんか嬉しい～～！

69日目
[活動内容]
負荷：17
ワールド23
・サイゴの望楼
・レアホップ
・サイハテコースター
・ゲームジム：ディスクヒット（お金400）
・サイシュウ街道

[今日の記録]
レベル：173
新しい体操：プランクⅢ
[今日の一枚]

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みーママ

クライミングがいっぱいのステージ！

[今日の間食]
・チョコ
・せんべい

[体重・体脂肪の変化]
体重：初日から-1.6ｋg（前日から+100g）
体脂肪：初日から-1.1％(前日から-0.3%)

[今日の感想]
ワールド23は最後のワールドということで、ステージの名前が全部最後を意識した名前になっていておもしろい！

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みーママ

リングフィットアドベンチャーの魅力の一つは、ステージの名前のユニークさだと思います！

そしてそしてついに長男がワールド２３までクリアしました！！

関連記事✅[リングフィットアドベンチャー]小3の子どもが筋トレに目覚めてドはまり中!楽しさの理由・効果をご紹介!
✅[リングフィットアドベンチャー]子どもは何歳から対象?ベルトは細い足でも巻ける?できるできないの基準３つご紹介!

しかし・・・衝撃の事実が。

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ごー

ワールド２３より先がある・・・・！？

これ以上はネタバレになってしまいますが、そんな感じでちょっとびっくりした一日でした(笑)
それにしても運動嫌いな長男がまさか一番にクリアするなんて・・・

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みーママ

リングフィットすごい！

70日目
[活動内容]
負荷：17
ワールド23
・ゲームジム：パラシュート（ダイヤール）
・カネホップ
・コレッキリバー
ワールド22
（よろずやミッション）
・ゴミ50個（マモリドリンク×2）
・木箱50個（ドラゴンドリンク）
・石20個（チカラドリンク×2）

[今日の記録]
レベル：177
新しい体操：英雄2のポーズⅢ
[今日の一枚]

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みーママ

今日はトランポリンがいっぱいのステージ！

[今日の間食]
・チョコ

[体重・体脂肪の変化]
体重：初日から-1.8ｋg（前日から-200g）
体脂肪：初日から-3.7％(前日から-2.6%)

[今日の感想]
レベルがなかなか追いつかないので、ワールド22のよろずやミッションでドラゴンドリンクなどをゲットしました。
スムージーもここにきてかなり回復するスムージが出てきて、最終対決に向けて着々と準備しています。

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みーママ

残りあと少し！がんばるぞ！

71日目
[活動内容]
負荷：17
ワールド23
・バトルジム（ダイヤール）
・フィットネスジム
・スタディオンゲート（上）

[今日の記録]
レベル：179
新しい体操：モモアゲアゲⅢ[今日の一枚]

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みーママ

ヨガマットを先にやっつけないと・・・！

[今日の間食]
・クッキー
・せんべい

[体重・体脂肪の変化]
体重：初日から-1.9ｋg（前日から-100g）
体脂肪：初日から-1.4％(前日から+2.3%)

[今日の感想]
ヨガマットがいる戦いは要注意！

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みーママ

せっかく攻撃しても、復活させられてしまう・・・

連続行動のスムージーをのんで一気に倒しました！
さすがに最終ステージ！

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みーママ

バトルジムでは7ステージもあって疲れた…

72日目
[活動内容]
負荷：17
ワールド23
・スタディオンゲート（下）
・スタディオンゲート（上）
・ドラゴスタディオン

[今日の記録]
レベル：182
新しい体操：ウシロプッシュⅢ
[今日の一枚]

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みーママ

ついに終わった～～～！

[今日の間食]
・せんべい

[体重・体脂肪の変化]
体重：初日から-1.7ｋg（前日から+200g）
体脂肪：初日から+0.2％(前日から+1.6%)

[今日の感想]
勢いに乗って最後のステージまでいきました！
ついについに・・・

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みーママ

アドベンチャーモードクリアです！

心があたたかくなる、いいラストでした！

エンディング後、ドラゴからかわいいコスチュームがもらえます！
そしてクリアした人向けのコースが新たにできるようになります。

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みーママ

まだまだ楽しめる・・・！

エクストラフィットネスはまたいつか・・・
とりあえずワールド23までやりとげる！という私の目標はクリアしました！

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みーママ

明日からは新しく更新されたジョギングをやっていきたいと思います！

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73日目

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みーママ

ここからは、ジョギングの記録と体重体脂肪の変化のみ（時々感想）載せていきます！

[今日の記録]
ジョギング（サイレントモード）

イチノイ地→ウキヨ堂→ドラゴスタディオン1→ヨマトイ峠→ダッシュ夜楼→オトロシ草原→ドラゴスタディオン2→オタカラ峠→ヨロズファクトリー→ドラゴスタディオン3

[体重・体脂肪の変化]
体重：初日から-2ｋg（前日から-600g）
体脂肪：初日から-0.6％(前日から-0.8%)

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ついに体重が初日から-2kgに！！

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みーママ

少しずつしか変化はなくて不安だっただけに嬉しい！

74日目
[今日の記録]
ジョギング（サイレントモード）

スポルタ水郷→スポルタ橋→スポルタハイウェイ→ドラゴスタディオン4→オキッバリバー→オッカネ峠

[体重・体脂肪の変化]
体重：初日からｰ2.2ｋg（前日から-200g）
体脂肪：初日から-1.4％(前日から-0.8%)

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10週間経過の体重・体脂肪・ウエストの変化をグラフに！

★初日とのサイズ比較
※()内は先週からの差

体重：初日から-2.2kg🔻（先週から-600g🔻）
体脂肪：初日から-1.4%🔻（先週から-0.8％🔻）
ウエスト：初日から-8.8㎝🔻（先週から-0.5㎝🔻）
二の腕：初日から-2.1㎝🔻（先週から-0.1㎝🔻）
ふともも：初日から-2.7㎝🔻（先週から-1㎝🔻）
ふくらはぎ：-0.8㎝🔻（先週から-0.1㎝🔻）

＜68日目から74日目の体重・体脂肪の変化＞
●体重
●体脂肪

＜10週間目までの体重・体脂肪の変化＞
●体重
●体脂肪

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みーママ

後半は順調に減量中です！
アドベンチャーモードはついに完結しました！
さすがに最終章は、強敵だらけで一つ一つのステージがとても長かったです。
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みーママ

でもストーリーになっているので続きが楽しみで、苦にはなりませんでした！

細かく見ると、まだやってないミッションなどはありますが・・・。
新しく更新されたジョギングが気になるので、全てのコースをやっていきたいと思います！

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みーママ

11、12週間目は次に続きます！
次のブログでラストになります！

✅ダイエット記録⑪~11週間目・3ケ月目（完結）>> 関連記事

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ダイエットの秘訣！日々の記録をつけておこう！

もしリングフィットでダイエットを始めようとしている方、すでにされている方・・・
毎日の体重や食べたものなどを記録しておくことをおすすめします。

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みーママ

せっかくするなら、具体的にどれくらい痩せたのか数字で知りたいと思いませんか？

筋トレダイエットの場合、私のように体重が増える方も多いと思います。

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みーママ

ショック・・・・

でも私の場合は、体脂肪が減っていたり、ウエストが細くなっていることが分かってモチベーションを保つことができました。

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みーママ

筋肉がついたから重くなったのか！

私はダイエット記録として『あすけん』アプリを使っています。
体重などをスマホに入力するだけで、グラフにしてくれてとっても便利なんです！（上のグラフもそうです！）

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みーママ

色々なダイエットアプリを試した結果、この『あすけん』アプリが一番機能も使いやすさも良かったです！

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みーママ

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みーママ

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みーママ

途中からでも、ぜひ記録をつけてみてくださいね！

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リングフィットアドベンチャー関連記事まとめ

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みーママ

当サイトではアドベンチャーモードが中心のダイエット記録の他に、リングフィットアドベンチャーの優秀な機能などについてご紹介しています！

お得な購入方法について

初期設定について

騒音について


子ども・対象年齢について

カスタムについて

ミニゲームについて

筋トレメニューについて

リズムゲームについて

ジョギングについて

ながらモードについて

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みーママ

ぜひ参考にしてリングフィットアドベンチャーを楽しくやってみてくださいね！

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2020年6月1日美容・ダイエットリングフィットアドベンチャー

Posted by michiyan