[リングフィットアドベンチャー]ジョギングの全コースを時間別でご紹介!距離や効果・きついコースや簡単なコースは?

ゲーム・おもちゃ・絵本・遊具, 美容・ダイエットリングフィットアドベンチャー

Pocket

スポンサーリンク


こんにちは!
リングフィットアドベンチャーでダイエット中のみーママです!

Left Caption

みーママ

2020年3月にリングフィットアドベンチャーの更新により、新しく『ジョギング』ができるようになりました。


他にも音楽にのって筋トレできる『リズムゲーム』も新たに加わりました。
リズムゲームについてはこちら↓

Left Caption

ママ

ジョギングって、どれくらい走れるの?
Left Caption

ママ

どんなコースがあるの?

気になりますよね!
早速やってみましたが、アドベンチャーモードに出てくるコースがバトルなしでジョギングできて気持ちが良いですよ!

Left Caption

みーママ

ジョギングモードの手順、コースの数や種類をご紹介します!

スポンサーリンク

ジョギングの始め方・手順

Left Caption

みーママ

お手軽モードの中のジョギングは7コース、カスタムの中のジョギングは65コースもあります!

<始め方>
①お手軽→ジョギング
②コースを選ぶ

Left Caption

みーママ

『カスタム』でもジョギングができます!

カスタムモードの場合、同じコースでも『朝・昼・夕・夜』から選ぶことができます!
朝↓

昼↓

夕↓

夜↓

Right Caption

ごー

同じコースでも雰囲気が変わって楽しい!

スポンサーリンク

コースは全部で65種類!時間と距離・効果は?

『カスタム』に収録されているジョギングの種類は65種類!
アドベンチャーモードの中で登場したコースがジョギングコースになっています。

Left Caption

みーママ

通常モードとサイレントモードを選ぶことができます!

魔物、素材は出てきません。

Left Caption

みーママ

コインはありますが、アドベンチャーモードに加算されることもないので取らなくてもOKです!

ただ走るだけではなく、コースによって舟に乗ったりトランポリンがあったりと様々な障害物があります。

<例>

水の中
スクワット
バンザイサイドベンド
リングコンひっぱり
背面押し込み
トランポリン
風車
押し車
ブランコ
クライミング
飛ぶ
Left Caption

みーママ

予想運動量に記載の時間別でコースのご紹介します!

予想時間:1分のジョギングコース(3コース)

①ドラゴスタディオン1

・距離:0.20km
・効果:下半身強化・脂肪燃焼・スタミナアップ
・特徴:長い階段有り


②ドラゴスタディオン8

・距離:0.27km
・効果:ヒップアップ・脂肪燃焼
・特徴:トランポリン有り


③黄泉国への入り口

・距離:0.28km
・効果:脂肪燃焼・スタミナアップ
・特徴:暗い

予想時間:2分のジョギングコース(23コース)

①イチノイ地

・距離:0.54km
・効果:脂肪燃焼・スタミナアップ
・特徴:景色がきれい


②ウキヨ堂

・距離:0.47km
・効果:脂肪燃焼・スタミナアップ
・特徴:地面が崩れるところ有り


③ダッシュ夜楼

・距離:0.42km
・効果:脂肪燃焼・スタミナアップ
・特徴:逆流ベルトコンベア、落ちてくる木箱有り


④オトロシ草原

・距離:0.45km
・効果:脂肪燃焼・スタミナアップ
・特徴:大きな木の橋有り


⑤ドラゴスタディオン2

・距離:0.23km
・効果:脂肪燃焼・バストアップ
・特徴:風車有り


⑥オタカラ峠

・距離:0.31km
・効果:脂肪燃焼・スタミナアップ
・特徴:岩の破壊有り


⑦ヨロズファクトリー

・距離:0.37km
・効果:脂肪燃焼・スタミナアップ
・特徴:トランポリン有り


⑧ドラゴスタディオン3

・距離:0.42km
・効果:脂肪燃焼・スタミナアップ
・特徴:長い逆流ベルトコンベア有り


⑨ドラゴスタディオン4

・距離:0.12km
・効果:すっきりウエスト・ぽっこりお腹改善
・舟有り


⑩ドラゴスタディオン6

・距離:0.36km
・効果:バストアップ・脂肪燃焼
・特徴:ゴロゴロ有り

⑪トルネー堂

・距離:0.43km
・効果:脂肪燃焼・スタミナアップ
・ゴロゴロ有り


⑫シアゲテ御堂

・距離:0.15km
・効果:ぽっこりお腹改善・脂肪燃焼
・飛ぶ(逆風)


⑬ドラゴスタディオン10

・距離:0.28km
・効果:下半身強化・脂肪燃焼
・長い階段、ゴロゴロ有り


⑭ドラゴスタディオン11

・距離:0.46km
・効果:脂肪燃焼・スタミナアップ
・逆流ベルトコンベア、ゴロゴロ有り


⑮ドラゴスタディオン12

・距離:0.13km
・効果:ヒップアップ・脂肪燃焼
・長いスクワット有り


⑯ドラゴスタディオン13

・距離:0.35km
・効果:バストアップ・脂肪燃焼
・特徴:押し車(大)有り


⑰ドラゴスタディオン15

・距離:0.28km
・効果:ヒップアップ・脂肪燃焼
・特徴:連続トランポリン有り


⑱シックスパーク

・距離:0.13km
・効果:ヒップアップ・脂肪燃焼
・特徴:連続トランポリン有り


⑲ホットスポット

・距離:0.48km
・効果:バストアップ・下半身強化
・特徴:クライミング有り


⑳ナンモンタワー

・距離:0.21km
・効果:バストアップ・脂肪燃焼
・クライミング、トランポリン有り

㉑ドラゴスタディオン16

・距離:0.40km
・効果:下半身強化・脂肪燃焼
・水の中、階段、木箱破壊有り

㉒村長の家

・距離:0.46km
・効果:バストアップ・脂肪燃焼
・特徴:ゴロゴロ


㉓ドラゴスタディオン19

・距離:0.53km
・効果:バストアップ・脂肪燃焼
・特徴:巨大押し車有り

スポンサーリンク

予想時間:3分のジョギングコース(21コース)

①ヨマトイ峠

・距離:0.60km
・効果:下半身強化・脂肪燃焼
・特徴:水の中有り


②スポルタ水郷

・距離:0.69km
・効果:すっきりウエスト・ぽっこりお腹改善
・特徴:水の中、舟有り


③スポルタ橋

・距離:0.44km
・効果:バストアップ・脂肪燃焼
・特徴:リングコン引っぱり有り


④オッカネ峠

・距離:0.67m
・効果:脂肪燃焼・スタミナアップ
・特徴:舟有り


⑤ドラゴスタディオン5

・距離:0.13km
・効果:ヒップアップ・脂肪燃焼
・特徴:連続トランポリン有り


⑥コバシ林道

・距離:0.59km
・効果:脂肪燃焼・ヒップアップ
・特徴:景色がきれい、石有り


⑦ドラゴスタディオン7

・距離:0.40km
・効果:下半身強化・脂肪燃焼
・水の中、階段有り


⑧アメフラスの祠

・距離:0.28km
・効果:ヒップアップ・脂肪燃焼
・特徴:ブランコの連続有り


⑨ドラゴスタディオン9

・距離:0.18km
・効果:脂肪燃焼・姿勢改善
・特徴:リングコンひっぱり有り


⑩ゴロゴロード

・距離:0.45km
・効果:脂肪燃焼・姿勢改善
・特徴:ゴロゴロ、トランポリン、リングコンひっぱり有り

⑪魔物の住処

・距離:0.23km
・効果:すっきりウエスト・ぽっこりお腹改善
・舟有り


⑫オソレルナ雪山

・距離:0.38km
・効果:ぽっこりお腹改善・脂肪燃焼
・飛ぶ、風車有り


⑬ハバタ高地

・距離:0.58km
・効果:脂肪燃焼・姿勢改善
・特徴:リングコンひっぱり


⑭アタ林道

・距離:0.42km
・効果:バストアップ・脂肪燃焼
・特徴:クライミング、トランポリン、飛ぶ


⑮ココダロード

・距離:0.43km
・効果:バストアップ・ぽっこりお腹改善
・特徴:飛ぶ


⑯ハバ滝壺

・距離:0.28km
・効果:ぽっこりお腹改善・脂肪燃焼
・特徴:リングコンひっぱり、飛ぶ(逆風)有り


⑰レッグンレール

・距離:0.10km
・効果:すっきり二の腕・ヒップアップ
・特徴:背面押し込み、スクワット、いすのポーズ有り


⑱ドラゴスタディオン17

・距離:0.19km
・効果:ヒップアップ・脂肪燃焼
・特徴:連続ブランコ有り


⑲ドラゴスタディオン18

・距離:0.31km
・効果:すっきり二の腕・脂肪燃焼
・背面押し込み有り

⑳スタディオンゲート1

・距離:0.13km
・効果:すっきりウエスト・ぽっこりお腹改善
・特徴:舟有り


㉑スタディオンゲート2

・距離:0.15km
・効果:ぽっこりお腹改善・脂肪燃焼
・特徴:飛ぶ(逆風)

 

予想時間:4分のジョギングコース(9コース)

①ハネール大滝

・距離:0.47km
・効果:ヒップアップ・脂肪燃焼
・特徴:トランポリン、リングコンひっぱり有り


②ハシラセ橋

・距離:1.23km
・効果:脂肪燃焼・スタミナアップ
・特徴:長いベルトコンベア有り


③アマモリ堂

・距離:0.38km
・効果:ヒップアップ・脂肪燃焼
・特徴:スクワット、リングコンひっぱり有り


④ノッテ坑道

・距離:0.25km
・効果:すっきりウエスト・脂肪燃焼
・特徴:バンザイサイドベンド、リングコンひっぱり有り


⑤オシモン堂

押し車

・距離:0.91km
・効果:バストアップ・脂肪燃焼
・特徴:押し車、トランポリン有り


⑥アスレチックロード

・距離:0.58km
・効果:ヒップアップ・脂肪燃焼
・ブランコ、リングコンひっぱり有り


⑦ドラゴスタディオン14

・距離:0.24km
・効果:下半身強化・脂肪燃焼
・椅子のポーズ有り


⑧ハシッテ荒野

・距離:0.55km
・効果:バストアップ・脂肪燃焼
・特徴:飛ぶ、クライミング、リングコンひっぱり


⑨黄泉の国出口

・距離:0.19km
・効果:脂肪燃焼・姿勢改善
・特徴:リングコンひっぱり

スポンサーリンク

予想時間:5分のジョギングコース(3コース)

①スイングゲート

・距離:0.63km
・効果:ヒップアップ・脂肪燃焼
・特徴:ブランコ、舟有り


②ブラサガ陸橋

・距離:0.26km
・効果:脂肪燃焼・姿勢改善
・特徴:リングコンひっぱり、トランポリン有り


③シタノ道

・距離:0.52km
・効果:ぽっこりお腹改善・脂肪燃焼
・特徴:飛ぶ(逆風)

予想時間:6分のジョギングコース(5コース)

①オキッバリバー

・距離:0.43km
・効果:すっきりウエスト・ぽっこりお腹改善
・特徴:トランポリン、舟、風車有り


②願いの谷?

・距離:0.41km
・効果:バストアップ・脂肪燃焼
・特徴:連続風車、リングコンひっぱり有り


③シリアゲッテ工房

・距離:0.6km
・効果:すっきり二の腕・下半身強化
・背面押しこみ、スクワット、舟、風車、椅子のポーズ有り


④ビキャク海道

・距離:0.55km
・効果:すっきりウエスト・下半身強化
・特徴:風車、椅子のポーズ、背面押し込み、トランポリン、スクワット、バンザイサイドベンド有り

⑤ドラゴスタディオン20

・距離:0.63km
・効果:ぽっこりお腹改善・ヒップアップ
・特徴:階段・リングコンひっぱり・連続トランポリン、舟、飛ぶ

予想時間:7分のジョギングコース(1コース)

①スポルタハイウェイ

・距離:0.52km
・効果:すっきりウエスト・ヒップアップ
・バンザイサイドベンド、風車、トランポリン有り

 

Left Caption

みーママ

一番距離があるのはスポルタハイウェイですね!

スポンサーリンク

ダイエットの秘訣!日々の記録をつけておこう!

もしリングフィットでダイエットを始めようとしている方、すでにされている方・・・
毎日の体重や食べたものなどを記録しておくことをおすすめします。

Left Caption

みーママ

せっかくするなら、具体的にどれくらい痩せたのか数字で知りたいと思いませんか?

筋トレダイエットの場合、私のように体重が増える方も多いと思います。

Left Caption

みーママ

ショック・・・・

でも私の場合は、体脂肪が減っていたり、ウエストが細くなっていることが分かってモチベーションを保つことができました。

Left Caption

みーママ

筋肉がついたから重くなったのか!

私はダイエット記録として『あすけん』アプリを使っています。
体重などをスマホに入力するだけで、グラフにしてくれてとっても便利なんです!(上のグラフもそうです!)

Left Caption

みーママ

色々なダイエットアプリを試した結果、この『あすけん』アプリが一番機能も使いやすさも良かったです!

あすけんダイエット 体重記録とカロリー管理アプリ

あすけんダイエット 体重記録とカロリー管理アプリ
開発元:asken inc. (Tokyo)
無料
posted withアプリーチ
Left Caption

みーママ

歩けば歩くほどポイントが貯まり、話題のダイエットグッズと交換できちゃいます!

<私が登録後一週間でゲットできたもの>
※現在ポイント利用上限は購入金額の20%です。
ダンベルとマイサイズハヤシ10個セット

Left Caption

みーママ

がんばればがんばるほど欲しかった話題の商品が、お得にゲットできますよ!

FiNC/フィンク- ダイエット専用AIが体重や生理、歩数の記録管理もサポートFiNC/フィンク- ダイエット専用AIが体重や生理、歩数の記録管理もサポート

開発元:FINC TECHNOLOGIES INC.
無料
posted withアプリーチ

FiNCについてもっと詳しく≫

Left Caption

みーママ

途中からでも、ぜひ記録をつけてみてくださいね!

スポンサーリンク

きついコースは?気持ちのいいコースは?

コースによって景色や効果、距離が違います。
お手軽モードでは一つ一つ選んで行いますが、カスタムモードにすると組みあわせてオリジナルコースを作ることもできます!

Left Caption

みーママ

カスタムモードでは時間帯も選べるので、飽きずにジョギングが楽しめそうですね!

カスタム機能についてはこちら↓


私が個人的にきついなぁと感じたコースは・・・

・ドラゴスタディオン2
・アマモリ堂
・オシモン堂
・願いの谷?
・シアゲテ御堂
・ドラゴスタディオン13
・スタディオンゲート2
・ドラゴスタディオン20

でした!

Left Caption

みーママ

私はリングコン押し込みが苦手なので、逆風の飛ぶところがあるコースは苦戦しました。

逆に私が障害物がとくになく気持ちよく走れると思ったのが・・・

・ハシラセ橋
・オトロシ草原

です。

Left Caption

みーママ

ぜひ参考にしてみてくださいね!

スポンサーリンク

リングフィットアドベンチャー関連記事まとめ

Left Caption

みーママ

当サイトではダイエット記録の他に、リングフィットアドベンチャーの色々な機能などについてもご紹介しています!

お得な購入方法について

初期設定について

騒音について


子ども・対象年齢について

カスタムについて

ミニゲームについて

筋トレメニューについて

リズムゲームについて

ながらモードについて

Left Caption

みーママ

ぜひ参考にしてリングフィットアドベンチャーを楽しくやってみてくださいね!

スポンサーリンク


スポンサーリンク