[リングフィットアドベンチャー]ながらモードとは?設定方法・やりかたを画像付で分かりやすく解説!ながらでできる筋トレメニューもご紹介!

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こんにちは!
リングフィットアドベンチャーでダイエットに挑戦しているみーママです。

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ママ

テレビを見ながら運動できないかなぁ?
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ママ

アドベンチャーモード疲れたなぁ・・・

とい方必見です!
リングフィットアドベンチャーにはいつでも運動できる、ながらモードがあります。

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みーママ

今回はながらモードのやり方・できることやおすすめの筋トレメニューをご説明しますね!


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『ながらモード』の操作方法・やりかたは?

ながらモードとは・・・
スイッチを起動しなくても、リングコンを使って押し引き運動ができます!

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みーママ

好きなテレビを見ながら運動できますね!


<ながらモードの設定方法・やりかた>
1.Switch本体をスリープまたは電源オフにする。
2.リングコンにジョイコンをセットする。
ランプが何もついていない状態↓

3.Rスティックを上からぎゅっと押し込む

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みーママ

ピロロンという音とともにランプが光ります!

ランプがついた状態↓

4.リングコンを押し引きすると音とともにカウントされる

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ゆー

記録されるのは、1日500回まで!

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ながらモードでボーナスがもらえる!フレンドにプレゼントも!

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みーママ

ながらモードで運動するとアドベンチャーモードでボーナス(エクササイズポイント)がもらえます!

<ボーナスのもらい方>
1.メニュー画面を開く
ながらモードの画面にカウントされているのを確認!

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ごー

33回のカウントがされているよ!
2.送り主を選択

3.プレゼントする相手を選択

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みーママ

オンラインに登録すると、フレンドへプレゼントすることもできます!

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みーママ

お返しがもらえるかも!
4.アドベンチャーモードを開く

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ごー

33回やると99EXPもらえたよ!
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みーママ

回数によっては、お金だけではなく素材やスムージーももらえますよ!

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みーママ

エクササイズポイントが増えるとレベルが上がるので、強い敵と戦うときに有利になりますよ!

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ながらモードでできるおすすめ筋トレメニュー4種・効果ご紹介!

リングフィットアドベンチャーに収録されている60種のフィットネスメニューの中から、ながらモードにおすすめの筋トレメニューをご紹介します!

1.ウシロプッシュ
効果>>すっきり二の腕・姿勢改善・肩こりの改善


2.バンザイプッシュ
効果>>すっきり二の腕・バストアップ・肩こりの改善

3.サゲテプッシュ
効果>>バストアップ

4.マエニプッシュ
効果>>すっきり二の腕・ぽっこりお腹改善・柔軟性アップ
5.カタニプッシュ
効果>>すっきり二の腕・姿勢改善・肩こりの改善

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みーママ

『ながら』なのに、これで効果抜群!

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ダイエットには記録をつけておくことがおすすめ!

もしリングフィットでダイエットを始めようとしている方、すでにされている方・・・
毎日の体重や食べたものなどを記録しておくことをおすすめします。

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みーママ

せっかくするなら、具体的にどれくらい痩せたのか数字で知りたいと思いませんか?

筋トレダイエットの場合、体重が増える方も多いと思います。

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みーママ

私がそうでした・・・

でも私の場合は、体脂肪が減っていたり、ウエストが細くなっていることが分かってモチベーションを保つことができました。

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みーママ

筋肉がついたから重くなったのか!

私はダイエット記録として『あすけん』アプリを使っています。
体重などをスマホに入力するだけで、グラフにしてくれてとっても便利なんです!

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みーママ

色々なダイエットアプリを試した結果、この『あすけん』アプリが一番機能も使いやすさも良かったです!

あすけんダイエット 体重記録とカロリー管理アプリ

あすけんダイエット 体重記録とカロリー管理アプリ
開発元:asken inc. (Tokyo)
無料
posted withアプリーチ
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みーママ

歩けば歩くほどポイントが貯まり、話題のダイエットグッズと交換できちゃいます!

最初にフィンクからのプレゼントであっという間に1500P貯まり、紹介コード登録で+500Pゲットできます!

<私が登録後一週間でゲットできたもの>
ダンベルと100kcalハヤシ10個セット↓

 

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みーママ

途中からでも、ぜひ記録をつけてみてくださいね!

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『ながらモード』で好きな時間に楽しく筋トレ!

私はリングフィットアドベンチャーで3か月ダイエットにチャレンジしていますが、時間がないときや疲れた時は『ながらモード』が便利です。

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みーママ

好きなテレビを見ながらできるのがいいですね!

アドベンチャーモードでは、強敵がたくさん!
そんなときにながらモードのボーナスでレベルをあげておくという使い方もありますよ!
またオンラインにすると、フレンドに贈ったりお返しが来るので、やる気もアップしますよね。

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みーママ

ながらモードを上手に使って美しい体作りを目指しましょう!

ここで紹介しているながらモードの他にも『カスタム』『ミニゲーム』『リズムゲーム』『ジョギング』など楽しく運動できる機能がたくさん!

カスタムについて

ミニゲームについて

筋トレメニューについて

リズムゲームについて

ジョギングについて

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みーママ

ぜひ参考にしてリングフィットアドベンチャーを楽しくやってみてくださいね!
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