[実録]まいたけトマトジュースダイエットに挑戦!便秘解消効果がすごすぎてやめられない!やり方や効果レビュー!

美容・ダイエット

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テレビ番組「得する人損する人」で紹介されて話題になった、『まいたけトマトジュースダイエット』を始めて10か月以上が経ちました。
その間やめた時期もありましたが、やめるとその効果がはっきりと分かったのでずっと続けています。
ただ、めんどくさがりな私はテレビで紹介されていたまいたけトマトジュースのやり方よりゆる~く実践しています。

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みーママ

まいたけトマトジュースダイエットのやり方や効果を説明します!
こんな人におすすめ!
・トマトジュースとまいたけが好きな人
・便秘気味の人
・美肌になりたい人
・髪に潤いが欲しい人

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テレビで紹介された『まいたけトマトジュース』のやり方は?

<まいたけ茶の作り方>
1.沸騰した600mlの水にまいたけをひと房投入する
2.沸騰させたまま30分間ぐつぐつと煮こむ
👉蓋を少しずらした状態で蒸発を防ぐ

<まいたけトマトジュースの作り方>
まいたけ茶とトマトジュースを1:1の割合で作る
👉1日の摂取量の合計が1Lになるように飲む

というのが紹介されていたレシピですが・・・

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みーママ

1日1Lは無理でしょう・・・
こういう細かいきまりがあるのが私は苦手で、これまで切実に守ろうとしてリタイアしたダイエットの数は数知れず・・・
ということで、

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みーママ

自分が無理のないくらいの量で始めました!

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実際におこなった『まいたけトマトジュースダイエット』のやり方は?

では、私が実際におこなっていたダイエット方法をご紹介しますね!

実際におこなっていた方法①約1Lの水にまいたけ1房を入れてまいたけ茶を作ってペットボトルに入れておく
②コップに、トマトジュース:まいたけが4:1になるように混ぜて飲む
③1日の量は決めずに好きな時に飲む(主に食事の時)

トマトジュース:まいたけの混ぜる割合が1:1だと、まいたけ味が強くて飲めませんでした。

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みーママ

つまりテレビで紹介されたものよりまいたけの割合がかなりうすいということですね!

こんなに薄くても効果あるのかと半信半疑で始めましたが・・・

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みーママ

次々と効果があらわれてきたんです!
髪の毛につやがでてきた
『最近くしが通りにくくなってきたなぁ』と悩んでいたところだったんですが、始めて3日目くらいに明らかに髪の毛のつやが違う!?
ママ友からも『今日髪さらさらだね!』と言われてびっくりしました!

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解説

トマトジュースに含まれる「リコピン」は髪の毛の抜け毛をふせぎ、健康できれいな髪の毛にする力があるんです!


肌の調子が良くなった
敏感肌でよく肌荒れをおこしていましたが、朝起きた時の肌の感じがいつもよりいい感じ!?

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解説

トマトジュースに含まれる「リコピン」には、強力な抗酸化作用があるので、肌の酸化ダメージを軽減してくれて美容効果があるんです!

お通じがよくなった
もともと便秘症ではないけれど、毎回食べたらすぐ!というくらい出るようになりました。

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解説

まいたけにたっぷり含まれている「食物繊維」による整腸作用で腸が健康的になっているんですね!

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 まいたけトマトジュースの成果は?アレンジ方法は?

最初の1週間で-2kgに成功!
これはまいたけとトマトジュースによる便秘改善効果によるものだと思われます。
そこからはとくに体重の変化はなし。
でも・・・

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みーママ

たくさん食べた日も急激な体重の増加がなくなりました。

そしてまたいけトマトジュースだけではなく、まいたけ茶を料理に使っていました。

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みーママ

私はよく、まいたけ茶をだしの代わりに使っています。

お昼に残り物のごはんで雑炊を作ることが多かったのですが、そのだし汁としてまいたけ茶を使うようになりました。
ほんのりまいたけの風味がしてとっても美味しいですよ!

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みーママ

これにおからパウダーを混ぜて食物繊維最強の雑炊にしています!

めんどうになってやめたけど、あわてて再度始めた理由

極度のめんどくさがりやの私なので、まいたけ茶を作ることがだんだんめんどうになってきました。
そこでまいたけ茶をやめてトマトジュースだけにしたんです。
・・・そうしたらどうなったと思いますか?

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みーママ

一気に2kg太ったんです・・・!

もともと食べることが大好きで、夜ご飯はごはん2杯は当たり前に食べるような生活+コーヒーとおやつもやめられないという状態

それでも太らなかったのはやっぱりまいたけの食物繊維パワーだったのかもしれません。

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みーママ

やっぱりまいたけ茶やらないと!

すぐにまいたけ茶が復活しました(笑)
再度やってみて気づくのは、やっぱりまいたけパワーのすごさです。

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みーママ

ぜひ便秘で悩んでる方は、まいたけ茶だけでも試してみてくださいね!

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ダイエットには記録をつけておくことがおすすめ!

もしリングフィットでダイエットを始めようとしている方、すでにされている方・・・
毎日の体重や食べたものなどを記録しておくことをおすすめします。

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みーママ

せっかくするなら、具体的にどれくらい痩せたのか数字で知りたいと思いませんか?

筋トレダイエットの場合、体重が増える方も多いと思います。

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みーママ

私がそうでした・・・

でも私の場合は、体脂肪が減っていたり、ウエストが細くなっていることが分かってモチベーションを保つことができました。

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みーママ

筋肉がついたから重くなったのか!

私はダイエット記録として『あすけん』アプリを使っています。
体重などをスマホに入力するだけで、グラフにしてくれてとっても便利なんです!

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みーママ

色々なダイエットアプリを試した結果、この『あすけん』アプリが一番機能も使いやすさも良かったです!

あすけんダイエット 体重記録とカロリー管理アプリ

あすけんダイエット 体重記録とカロリー管理アプリ
開発元:asken inc. (Tokyo)
無料
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みーママ

歩けば歩くほどポイントが貯まり、話題のダイエットグッズと交換できちゃいます!
最初にフィンクからのプレゼントであっという間に1500P貯まり、紹介コード登録で+500Pゲットできます!

<私が登録後一週間でゲットできたもの>
ダンベルと100kcalハヤシ10個セット↓

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みーママ

途中からでも、ぜひ記録をつけてみてくださいね!

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まいたけは少量でも効果あり!トマトと最強コンビダイエット!

テレビで紹介されたまいたけの量より摂取量は少なかったにもかかわらず、効果が十分に出ました。

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みーママ

まいたけの味が気にならないという方は、正式な分量でやるともっと効果があると思います!

便秘解消に効果のあるまいたけと、美容に効果のあるトマトジュースの最強コンビが一緒にとれてしまうなんてすごいですよね!
便秘症の方は、同じくテレビで紹介されたおからパウダーダイエットや、朝バナナダイエットもおすすめです!

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みーママ

老廃物をどんどん出して、健康な体作りをしていきましょう!

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2020年2月17日美容・ダイエット

Posted by michiyan