リングフィットアドベンチャーで90日ダイエット記録②!効果レビュー!~2週間目~

美容・ダイエットリングフィットアドベンチャー

こんにちは！

この記事は、

の続きになります！

前回は体重体脂肪はそこまでの変化が見られなかったものの、ウエストには驚きの効果が見られました。

2週間目もマイペースで無理せずがんばってみます！

ダイエットルール・体重・体脂肪・ウエストの目標は？

＜前回までの結果＞
★初日とのサイズ比較

●体重
●体脂肪

私は30代半ば、体型はほぼ標準体型です!
身長体重別の全国平均サイトで調べると、-1.6kg との判定が出ました。⇒参考サイト

体重・体脂肪率の結果は、最初に測った記録から－〇〇というふうに書いていきますね。
1週間の終わり（この記事の一番最後）に変化のグラフを載せます。
これからリングフィットアドベンチャーでダイエットしてみようかなと考えている方・・・

リングフィットアドベンチャー　2週間目の記録・レビュー！

8日目
[活動内容]
負荷：17
・ぽっこりお腹改善セット×1回
・脂肪燃焼セット×1回
ワールド4
・スポルタ宝物庫（途中で脱落）
・スポルタハイウェイ
・ゲームジム：ボックスブレイク（ゴマスムージーのレシピ）
[今日の記録]
レベル：23
新しい体操：モモデプッシュ
[今日の一枚]

[体重・体脂肪の変化]
体重：初日から-700g（前日から-100g）
体脂肪：初日から-1.1％(前日から+2.0%)
[今日の感想]
うっかりスムージーを作らずバトルにいってしまい、あと少しのところでやられてしまった。
スムージーの素材が足りないので一つ前のステージをやってレベルもあがった！

リングフィットアドベンチャーでよく考えられてると思うのが、苦手な体操もやらないといけないこと。
敵によってはこの色の体操だとダメージが大きいというルールがあるので、好きな体操ばかりはやってられない。
赤ステッパに勝つには私の苦手なアゲテプッシュやサゲテプッシュがあってきつかった・・・！
ミニゲームの一つ、ボックスブレイクは簡単そうと思ってやったら腕が大変なことに。

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9日目
[活動内容]
負荷：19（+2）
ワールド4
・スポルタ宝物庫（リベンジ）
・スポルタ水郷
[今日の記録]
レベル：25
[今日の一枚]

[体重・体脂肪の変化]
体重：初日から-600g（前日から+100g）
体脂肪：初日から-2.9％(前日から-1.8%)
[今日の感想]
負荷を２つあげてみた！
今日は家で眠っていた体操器具『ツイストステッパー』で走ってみました。

フィットネスクラブがつくった ツイストステッパー【送料無料】

 

運動嫌いな私がここまでやる気になるのも珍しい！
これもウエストに効果が出たからかな。
ついに赤ステッパを倒した！
途中で仲間を２匹も呼んでびっくりしたけど、なんとかいけました。
子どものほうがはまっているので、いつもアドバイスをもらっています。

無事に川渡りの能力をゲット！

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１０日目
[活動内容]
負荷：19
ワールド4
（サイレントモード）
・スポルタ湿地（素材集め）
・ドラゴスタディオン
[今日の記録]
レベル：27
新しい体操：扇のポーズ
[今日の一枚]

[体重・体脂肪の変化]
体重：初日から-300g（前日から+300g）
体脂肪：初日から-1.1％(前日から+1.8%)
[今日の感想]
今日で10日目になりました。
夜になったのでサイレントモードでフィットネス！

ワールド4のドラゴスタディオンでは、ドラゴの手下ヨガマッタが2匹登場！
先にドラゴをやっつけようと思っていると、なんとこのヨガマッタがドラゴのハートを回復させてしまうんです。

新しいフィットネス『扇のポーズ』をすると、ハートが４つも回復！

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11日目
[活動内容]
負荷：19
ワールド5
（サイレントモード）
・オキッバリバー
[今日の記録]
レベル：29
新しい体操：アームツイスト
[今日の一枚]

[体重・体脂肪の変化]
体重：初日から+400g（前日から+200g）
体脂肪：初日から+0.6％(前日から+2.0%)
[今日の感想]
筋トレだけでは痩せないのかな？
食事制限をやってもリバウンドするからつらいなぁ・・・
とりあえず結果はあまり気にせず楽しく続けてみます！
敵も強くなっていき、1ステージだけでけっこう疲れる！

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12日目
[活動内容]
負荷：19
ワールド5
（サイレントモード）
・オツカネ峠（条件：指定の青色スキルのみ使用）
[今日の記録]
レベル：31

[今日の一枚]

[体重・体脂肪の変化]
体重：初日から+200g（前日から+200g）
体脂肪：初日から-2.4(前日から-3.6%)
[今日の感想]
だんだんとステージごとで条件がついてくるようになった。
オツカネ峠は指定の青色スキルだけを使ってクリアするという条件！

でも慣れてきたのか筋肉がついてきたのか、腹筋ガードがきつくなくなってきた。
途中ピンハネ虫がいて、ヨガの立木のポーズをして木になりきるというところが。
なかなか去ってくれなくて足がぐらぐら。

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13日目
[活動内容]
負荷：19
・カスタムメニュー

[今日の記録]
レベル：31
[今日の一枚]

[体重・体脂肪の変化]
体重：初日から0g（前日から-100g）
体脂肪：初日から-0.8％(前日から+2.1%)
[今日の感想]
今日は外出していて遅くなったので、カスタムメニュー10種類のフィットネスを続けてやる。
ただ単純に筋トレをしたい人はアドベンチャーモード以外がおすすめです。
モモデプッシュは内ももに効いているのがよく分かります。

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14日目
[活動内容]
負荷：19
ワールド5
（サイレントモード）
・ニノーデ堂
・ダルマン道場
・ゲームジム（パラシュート）
[今日の記録]
レベル：32
新しい体操：英雄２のポーズ
[今日の一枚]

[体重・体脂肪の変化]
体重：初日から-400g（前日から-400g）
体脂肪：初日から-2.1(前日から-1.3%)
[今日の感想]
ミニゲームのパラシュートは二の腕がきつくて効いているのがよく分かります！ちょっと難しい！
どんどん先に進んでいる息子が今日びっくり発言をしました。

リングフィットアドベンチャーで筋トレにはまり、他の道具でもやってみたくなったそうです。
自分から運動をしようとしない子だったので、驚きです。

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スライドボードです！
3週間目からこのスライドボードを使ったりもしています！

2週間経過の体重・体脂肪・ウエストの変化をグラフに！

★初日とのサイズ比較
※()内は前回との差

＜8日目から14日目の体重・体脂肪の変化＞
●体重
●体脂肪
＜2週間目までの体重・体脂肪の変化＞
●体重
●体脂肪

ママ会やおもちつき大会などで、いつもよりたくさん食べてしまったからかもしれません・・・。（←言い訳w）
食べ過ぎた次の日は少量にするなど調整しないといけませんね。
やはり結果が出ないとやる気も出なくなります。

ゲーム自体は楽しいけど、やるまでが・・・（極度のめんどくさがなので）
でもゲームをしていると、前きつかったフィットネスが簡単にできるようになったりお腹の見た目もすっきりしてきています。
体に変化は絶対に起きていると思います。

私の結果はいまいちでしたが、長男に変化が見られました。
↓長男初めてリングを押し込んだ時
最大の力で押しています。
↓2週間後
前回と同じ条件です。
かなり押し込めるようになったのが分かりますか？

筋肉がムキムキとついているようです！
続けるともっと効果が期待できますね。

上のグラフは、ダイエット 体重記録とカロリー管理アプリ『あすけん』を使っています。

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