[実録]小１息子のさかあがり特訓記録!教え方のコツは?室内用鉄棒と補助ベルトがおすすめ!

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当時小学校に入学したばかりの長男。
怖がりながらも、なんとか鉄棒のまえまわりができるくらいのレベルでした。
そんな長男が室内用鉄棒と補助ベルトを購入して、わずか1週間で逆上がりができるようになりました！

室内用の鉄棒を買おうと思った理由

長男が通う小学校では『2年生で鉄棒さかあがりの授業がある！』とママ友に聞きました。

と思ったけれど、今から練習すればもしかしたらできるようになるかもと思ったのがきっかけです。

初めは公園で練習！
でも毎日練習に付きそうのは大変・・・

それからもう一つ！
長男、他のお友達に練習しているところを見られたくないようでした。

どの鉄棒を買ったらいいの？

買うことにしたけれど、商品がありすぎて分からない！

同じような商品がたくさんある中で目に付いた商品がこちら↓
ブランコ、鉄棒として、そして吊り輪としてもあそべる1台3役の遊具!

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90㎝～150㎝まで5段階の高さ調整ができるので、成長に応じて長く使えます。

↓こちらからたたんでいる様子などを動画で見ることができます。

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当時4歳の長女はブランコが大好き。
公園に行くとひたすらブランコ。

レビューも良し、色合いも気に入り、こちらを購入することにしました。

シンプルに鉄棒のみを考えている方はこちらが人気商品です↓
5カラーから選べるのでお子さんのやる気もアップしそうですね!

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補助ベルト購入＆さかあがりのコツを動画で研究

『さかあがりの練習』と調べるとタオルでできるようになったという情報がたくさんありました。
そこで試してみたのですが、一度手が滑って落ちてしまいました。

安全面はしっかりしようと補助ベルトを購入。
鉄棒くるりんベルト いつのまにか逆上がりができる↓
ベルト部分に色のついた線が引いてあります。
最初はベルトを短くしておき、まわれたら次の線のところまでひもをのばします。
それを繰り返してだんだんひもをゆるくしていきます。

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タオルでの練習方法の動画↓
滑らないようにしっかりと握るようにしてください。マットなどを引いておいた方が良いと思います。

動画を見たり、補助ベルトを使って毎日練習!
長男の練習を始めたころはさかあがりは全くできず、手がびよ～んとのびていました。

動画をざっくり説明↓

防音対策はしっかりと

鉄棒はまわって降りるときのドンっという足がつく音が響きます。
ですので、防音マットなどの対策はしっかりとしておくことをおすすめします。

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我が家では以前に買ったトランポリンを下にひくことで防音対策になっています。

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補助ベルトをとってからが頑張りどころ!

学校から帰って時間がある限り、補助ベルトをして練習をしました。
3日目になると、くるりんベルトを一番ゆるくしてもまわれるように!
そこまでくると次はベルトを外していきます。

たしかに最初よりは鉄棒と体が近づいていました。
上達しているのは目に見えていたので、動画を撮って

と長男のモチベーションをあげていました。
コツがまた分からなくなってきたら、補助ベルトをつけて再度体に覚えさせる…これをひたすら繰り返しました。

ちょうど1週間後ついに…！

お風呂から上がって長男一人で自主練習。
いつものように動画を撮っていると・・・
スッと足が鉄棒より上に上がった!
そしてそのまままわって着地!