チョコザップ vs 家トレ（リングフィット）40代主婦のリアル比較！

チョコザップ,美容・ダイエット

特に40代主婦は・・・

といった理由で、
チョコザップと家トレのどっちがいいのか悩む人が多いはず。
この記事では、チョコザップとリングフィットの経験から様々な項目で比較しました。

どっちが「続けられる」か
どっちが「効果を感じやすい」か

項目ごとに比較してみた！

どちらも経験している私が感じた結果です。

比較項目	チョコザップ	家トレ（リングフィット）
継続しやすさ	★★★★☆	★★★★☆
時間の自由度	★★★★☆	★★★★★
費用対効果	★★★★☆	★★★☆☆
気分転換	★★★★☆	★★☆☆☆
初心者向き	★★★★☆	★★★★☆
短時間OK	★★★★★	★★★★★

それぞれに優れた点があり、どっちが「絶対いい」とは言えません。

チョコザップの特徴（40代主婦目線）

✔ ジム＋エステ＋ホワイトニングなどが使い放題

月額約3,278円（税込）で、
運動だけでなくセルフエステ・脱毛・ホワイトニングまで使えます。
場所によってはカラオケやゴルフができるところも！

✔ 24時間好きな時間に行ける

夜型さん・朝型さんどっちでもOK！
しかも全国どこのチョコザップに行ってもOK！

✔ 無人で気を遣わない

スタッフがいないぶん、自分ペースで動けます。
服装も気になりません！

✔ 継続しやすい工夫がしやすい

• 深夜は人が少ない
• 着替え不要
• 10分だけでもOK

家トレ（リングフィット）の特徴

✔ とにかく時間自由（家の中で）

• 外出不要
• 思い立ったら即開始
• 天候に左右されない

✔ 有酸素＋筋トレが一つで完結

リングフィットは、ゲーム感覚で進められるので飽きにくい。
さらにジョギングのみできるモードもあるので毎日の習慣にしやすい。
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✔ 継続テンションが上がる工夫あり

• ストーリー
• レベルアップ
• 達成感

比較① 継続しやすさ

チョコザップ

→ 継続の「きっかけ」が多い

リングフィット

→ 継続の「モチベUP装置」がある

結論
どちらも継続しやすいですが

• ライフ習慣として続けたいなら→ チョコザップ
• 楽しみながら進めたいなら→ リングフィット
  

比較② 時間の自由度

• チョコザップ：24h使える
• リングフィット：いつでもOK

結論
勝負は引き分けですが、
家トレは「移動時間ゼロ」なので、
忙しい主婦にとっては大きなメリット。

比較③ 費用対効果

チョコザップ

月額3,278円（税込）で
マシン＋エステ＋ホワイトニングが全て使える。
（場所によってはカラオケやゴルフもあり）

リングフィット

初期費用：パッケージ＋Switch＋ソフト
→ 最初にまとまった費用がかかる

結論

• 一度に色々やりたい → チョコザップ
• 初期費用OK＆家で完結 → リングフィット

比較④ 気分転換効果

チョコザップ

環境を変えられる
→ 気分転換効果が高い

リングフィット

家の中
→ 気分転換はやや低め

結論
精神的にもリフレッシュしたい人は→ チョコザップ

チョコザップが向いている人

リングフィットが向いている人

• 天候・移動を気にしたくない人
• ゲーム感覚で続けたい人
• 家にいる時間が長い人
• 「運動＝ゲーム」がモチベーションになる人

リングフィット アドベンチャー Nintendo Switch　HAC-R-AL3PA

どっちを選ぶべき？

選び方の目安

迷っているなら
 まずは家トレ（リングフィット）で習慣を作り、気分転換でチョコザップを加える
という戦略もアリです。

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